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赫山区梓山湖学校:“轻松释压”考前心理健康讲座圆梦中考
2019-06-05 11:55:00 来源:赫山区教育局



“看到多彩而又连绵的音乐喷泉,你的感觉是怎样?是不是如你正准备迎接的中考,期待最美好的绽放?……”中考临近,为了给中考生减压,帮助他们战胜自我,拥有良好的备考心态,6月5日上午,赫山区梓山湖学校政教处组织该校青少年心理专家、国家二级心理咨询师,拥有丰富的中学生心理辅导和考前心理辅导经验的岳顺兰、熊菊辉老师义务为该校初三学生开展考前心理健康讲座。

讲座中,岳顺兰结合学生实际,通过观看多彩喷泉视频、“天黑请闭眼”游戏体验方式向学生介绍了什么是“心理暗示”,引导学生学会自我疏导和考前调节,激发自身的潜能。同时,她通过比较篮球气压和压力水平分析图,形象展示了心理压力的形成机制,揭示了如何科学管理和掌控考前压力的“妙招”。最后,岳顺兰根据应试过程中可能出现的问题,为毕业班学生提出了相应的意见和建议。近50分钟的活动现场,学生或沉思聆听,或豁然开朗,积极与老师进行现场交流,现场气氛活跃融洽。



责编:bj001

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